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得了乳腺癌,该做十件事

  受访专家:北京军海癫痫病医院

  如果不幸罹患乳腺癌,请不必惊慌,而应以良好心态面对,配合治疗。最近,美国《读者文摘》杂志刊文,讲述了患上乳腺癌后病人最该做的10件事。

  1.给自己点思考时间。确诊乳腺癌后,请不必慌张,先做个深呼吸,让情绪平静一些,然后再决定下一步的对策,并与医生充分沟通。

  2.尊重自己的感觉。愤怒、恐惧、焦虑,你在一天中可能会经历内心的折磨。一般来说,这些情绪每次不会超过15分钟。请尊重情绪,不妨让其释放出来。

  3.不盲从他人的意见。有人认为,你应该以兴高采烈的心情来战胜癌症。也有人说,你应该为获得新的生活体验而感恩。这都是劝人的套话,而非有用的主意,请不必太在意。这里也提醒大家,不要妄加评判患病亲友的选择和心态,理解病人才是最好的安慰。

  4.像关心别人一样关心自己。女人常对自己吝于关爱。如果是别人患了重病,你会怎样关心他或她?现在,就以那样的方式来关心一下自己吧。

  5.不要苛责自己。患上乳腺癌,不是因为你吃错了东西、没有给孩子喂养母乳或是锻炼不够。不必把自己责备得体无完肤。

  6.允许别人来帮你。患病后,你的家人和朋友一定想为你做些什么。请欣然接受他们的帮助和情谊。

  7.不以想当然来对抗科学治疗。医生给出的抗癌治疗方案一般是科学的。请不要盲信某些“患癌名人”所谓的抗癌经历。他们并非专家,也只能对他们自己的选择负责。

  8.有问题就问医生。“我这样做会有什么风险”“您说的那个词是什么意思”“您能重复一下刚才的话吗”……不是每个人都懂医学术语。如果听不懂医生的话,就勇敢地提问题。负责的医生都愿意认真解答患者关心的问题。

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