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老年人贫血原因有哪些?老年人补血的建议

老年人也是容易出现贫血症状的人群,贫血对于所有人来说都会带来很大的危害。那么,是什么原因导致了老年人贫血呢?又有什么办法可以补血呢?造成老年人贫血的原因其实是有很多的,下面就来介绍一下吧。北京军海癫痫病医院

铁摄入量减少。随着年龄的增加,食物摄入总量减少,铁的摄入量亦有减少的趋势。我国老年人每日铁的膳食推荐量为12毫克。由于老年人的活动量减少,咀嚼儿童睡眠癫痫时隔半年又一次小发作怎么办消化功能衰退,每日进食的数量和品种大大受到限制同样也影响了铁的摄入量。

造血功能衰退。人的血液成分是在不断更新的,红细胞大约能活100多天,白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退,骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓,到80岁时仅为壮年期的30%。

胃酸缺乏。非血红素铁主要以fe(oh)3络合物的形式存在,在胃酸作用下,可还原成亚铁离子,再与肠内容物中的维生素c,某些糖及氨基酸形成络合物,有利于癫痫病怎么能治好吸收。许多老年人胃酸分泌减少,或服用抗酸剂,不利于非血红素铁的释出,也阻碍铁的吸收。

抑制因素增加。老人接受的环境污染增加,特别是老人病多,用药亦多,而不少药物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障碍的药物有细胞毒药物,抗菌素特别是氯(合)霉素、解热镇痛药、抗惊厥、抗糖尿病、抗甲状腺药、抗肿瘤药和免疫抑制剂等。

老年人要合理的补血,不得不注意的是什么?

辽宁那个医院治疗癫痫比较好年人贫血的注意事项

补铁制剂。安全营养是原则。一般在患上缺铁性贫血都会出现食欲不振,加上肠胃消化系统减退,食物补充不一定能达到预期的效果,额外的铁剂补充很有必要,老年人怎么选择补铁制剂呢?老年人体质较弱,补铁制剂安全营养是原则,建议选择体恒健牌铁之缘片,含有丰富的乳酸亚铁以及高营养价值的富锌蛋白粉,可直接被肠道吸收,补铁补血促进老年人的造血功能,还能提高免疫力增强体质,可有效改善老年人贫血。

避免喝浓茶和咖啡。喝浓茶和咖啡容易引起缺铁性贫血。这是因为浓茶北京那个医院治疗癫痫比较好和咖啡中含有很高的鞣酸,它与食物中的铁络合生成不溶性的沉淀(鞣酸铁盐类),妨碍铁的吸收,易造成缺铁性贫血。

维生素C辅助铁质吸收好帮手。维生素C与铁结合会形成复合物,加速铁质的溶解,能更好的改善缺铁性贫血,所以贫血的老年人应该多吃富含维生素C的食物,如樱桃、番石榴、草莓、橘子、猕猴桃、玉米以及各种新鲜蔬菜等,但是新稀宝营养专家建议,不可用素食做正餐,否则会加剧缺铁性贫血。

老年人贫血的方法可咨询相关医生。

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