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山药蟹味菇排骨汤怎么做

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山药(适量)、蟹味菇(适量)、排骨(适量)

辅料: 哪家医院治疗羊羔疯权威

姜(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、排骨加水焯两次逼出血水,再热油爆姜炒一次至微黄。然后放入锅内加水放入葱大火煮。

2、期间准备好山药,入锅锅内煮(山东哪家医院看癫痫较好弄山药记得戴手套)。

3、再加入蟹味菇,沸腾后转小火熬制。

4、这样就能喝到美味的鲜汤了。

5、好喝。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆黑龙江中亚医院可靠吗 你有了解吗固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与猪骨、芝麻、韭菜籽搭配;与鹿肉、鲫鱼、猪肝相克,同食可能会引起不适;

蟹味菇的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪湖北哪些医院看儿童癫痫病酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与红薯、丝瓜、茄子搭配;与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

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