山药蟹味菇排骨汤怎么做

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山药（适量）、蟹味菇（适量）、排骨（适量）

辅料: 哪家医院治疗羊羔疯权威

姜（适量）、葱（适量）

做法步骤：

1、排骨加水焯两次逼出血水，再热油爆姜炒一次至微黄。然后放入锅内加水放入葱大火煮。

2、期间准备好山药，入锅锅内煮（弄山药记得戴手套）。

3、再加入蟹味菇，沸腾后转小火熬制。

4、这样就能喝到美味的鲜汤了。

5、好喝。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆黑龙江中亚医院可靠吗 你有了解吗固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与猪骨、芝麻、韭菜籽搭配；与鹿肉、鲫鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与红薯、丝瓜、茄子搭配；与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；