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一氧化碳中毒的急救措施

一氧化碳中毒的急救措施北京军海癫痫病医院

将病人转移到空气新鲜处,立即为密闭居室开窗通风,松开病人的衣领、裤带,保持呼吸道通畅,注意保暖。呼吸、心跳停止的应立即进行心肺复苏。

2、纠正缺氧

立即吸氧,吸氧可以加速碳氧血红蛋白的解离,促进一氧化碳的排出。有条件的应立即行高压氧治疗,高压氧舱治疗能增加血液中溶解氧,提高动脉血氧分压,可迅速纠正组织缺氧。高压氧治疗应在早期,最好在4小时内进行,如属昏迷或碳氧血红蛋白>25%,即使病人未发生昏迷,均属于高压氧治疗的适应症。如无高压氧设备,应采用高浓度面罩给氧或鼻导管给氧。

3、改善脑组织代谢

昏迷时间较长,高热或频繁抽搐者,可采用以头部降温为主的冬眠疗法,以减少脑代谢率,增加脑对缺氧的耐受性。早期给予ATP,辅酶A,细胞色素C等静脉滴注,以促进脑细胞功能恢复。应用脱水剂、利尿剂以防止脑水肿,可用20%甘露醇250毫升,静脉滴注,必要时可与速尿联合或交替使用。

4、对症治疗

低血压休克者给予扩容抗休克,抽搐者给予安定、苯巴比妥,肺部感染者给予广谱抗生素。

预防煤气应注意的事项:

1、当一人在家使用煤气时,一定要注意察看;独自在家时不要使用煤气热水器洗澡;睡觉前,要注意关严煤气开关。

2、合理安装并使用燃气热水器,热水器应安装在通风良好的厨房内,装上烟筒并使其完整。禁止将燃气热水器安装在浴室内。 癫痫病能手术吗

3、检查煤气阀门关闭良好及浴室的良好通风是预防煤气中毒的有效措施。

4、安装换气扇,及时和外界空气进行交换。

煤气中毒后应采取的急救措施:

1、如果发生煤气中毒时,家人要冷静沉着,采取相应的急救措施。

2、立即把中毒者搬到室外空气流通的地方,吸入新鲜空气,及时排出一氧化碳,但要注意保暖,最好将患者用厚棉被包裹好。

3、如果中毒症状较轻,可给他喝些热浓茶,这样不但可抑制恶心,而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4、如果中毒的症状严重,有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时,应立即送医院抢救,最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长,昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液,将头偏向一侧,以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不匀或微弱时,可进行口对口人工呼吸进行抢救;

6、如果呼吸和心跳都已停止,可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压,即使在送医院途中,也要坚持抢救。

家庭急救措施

1、迅速移至通风处,呼吸新鲜空气。有条件者应给予吸氧治疗,并注意保暖。

2、清醒者询问有无晕厥史,有晕厥者送医院治疗。有条件者均应到医院接受检查及治怎样治愈癫痫病呢疗。

3、昏迷不醒者立即手掐人中穴,同时呼救并转送有高压氧舱或光量子治疗的医院。

4、心跳呼吸微弱或已停止者,立即口对口人工呼吸,胸外按压,同时迅速转院抢救。

5、切记不要轻易放弃抢救,中毒严重及有昏迷史者清醒后也一定要送医院接受高压氧或光量子治疗,以免发生严重后遗症,出现脑功能障碍。

怎么计算每天消耗了多少热量

活动不足已经成为危害现代人健康的重要问题。1995年,世界卫生组织已将运动不足和严重缺乏运动列为导致心血管疾病的主要危险因素。根据现代医学、体质学和促进健康的要求,克服活动不足最有效的手段就是积极参加体育锻炼。其中,锻炼内容、运动强度、锻炼频率和持续时间是核心内容。一个人在进行锻炼之前,首先要对自己的身体活动能力作一个评价。

科学评价自己的身体活动能力为了更有效地让普通人在参加健身锻炼前,了解自己身体活动能力的强弱,部分欧美学者提出了一个简单评估模式,即活动指数。该指数从锻炼强度、持续时间和锻炼频率三个方面,对个体平时参加锻炼的基本情况进行评估,以便人们知道自己需要参加多少运动。

每个人可以根据自己每天的活动,计算出自己的活动指数:总分=锻炼强度得分×持续时间得分×锻炼频率得分,以此来了解自己的身体活动能力,并根据结果,选择适合自己的锻炼方式。

活动与锻炼模式的选择研究证实,中等量的身体活动和锻炼,对促进健康的作用最明显。中等量的活动是指每天能消耗150千卡能量或每周消耗1000千卡能量的运动。从事这样的活动能够使50%的人明显降低心脏病的发病率,30%的人减少高血压、糖尿病和肿瘤的发病率。所以,美国运动医学学会推荐了一个简单的锻炼模式,即每周至少进行3次、每次30分钟、强度适军海医院癫痫科中的体育锻炼或身体活动。不同的人可以根据自己的身体情况,选择低强度长时间的锻炼模式或高强度短时间的锻炼模式。

不同锻炼方式对健康的影响健康状况的好坏是保证人们完成身体活动的基础。人们在选择锻炼项目时,应该重点考虑该活动是否具备改善心肺功能、肌力和肌肉耐力等功效;同时,还应考虑其是否具有降低心脏病、肿瘤、高血压、骨质疏松等慢性疾病的功效。目前值得推荐的活动及其主要功效.老人久坐要常提踵

老年人爱在一起打牌、下棋或聊天。长时间站立和久坐会感到腿脚酸胀和麻木,严重者出现下肢静脉曲张,这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。

当你下棋、打牌或久立不动时,最好一小时左右做一次"提踵"运动,就是不断地抬起两脚脚跟,使下肢血液回流顺畅,"提踵"主要是靠抬脚后跟对小腿后部肌肉的收缩挤压,每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每次跳动排出的血量。

经常提踵,不仅可避免下肢酸胀和麻木的感觉,也可借以活动四肢和头脑,消除长时间用脑高度集中、突然站立而发生眼前发黑、头脑发晕的毛病,利于自身健康保护。

缺乏运动会导致哪些身体问题 对健康的影响

你是不是自从买了车以后,一步路也不愿意走了?过去常常是步行去附近的超市买东西,有了车以后,也一定要开车去。

随着私家车越来越多,不少私家车主只要出门,无论远近都以车代步,使得不少私家车主患上了"运动缺乏症"。

专家指出,缺乏运动会使人肌肉松弛、无力,很容易造成运动性损伤。有时仅是一个十分简单的动作,如俯身去捡一支铅笔或是去更换天花板上的一个灯泡,也会令缺乏运动的人"闪"了腰、"拧"了脖子。而且,那些常坐不动、以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损,久而久之,就很容易演变、转化为颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突郑州专业的癫痫医院在哪出症等骨关节疾病。

专家说,缺乏运动的人,其高血压、动脉硬化、心脏病等心血管系统疾病的发生率大大高于经常参加体育锻炼的人。此外,缺乏运动还会造成人体免疫系统功能的降低。因为长时间缺乏运动,机体的免疫系统功能偏低,缺少抵御病菌和病毒的能力。另外,现代人伴随高节奏、高效率的工作方式,产生的以焦虑、忧郁等一系列情绪改变为主的心身疾病,更是与缺乏运动有着十分密切的关系。

对于因为缺乏运动而遭到的健康损害,若一味地打针、吃药或是依靠这样那样所谓的"补剂"来被动地改善身体状况是无济于事的。

专家提醒,私车族如果平时不参加健身活动,一天无法保证半个小时的活动时间,对身体危害很大。经常做一些适时有效的健身体育锻炼,就能弥补"肌肉饥饿"所造成的不足。

室内原地步行:室内原地步行基本上与户外步行锻炼一样,可增强心脏功能,改善血管功能,促进新陈代谢,改善关节功能。

室内原地跑:室内原地跑较原地步行运动更剧烈,而更有益于心肺系统、代谢系统及全身其它脏器的功能改善。

登楼梯:登楼梯这项运动,对于在办公楼工作及高层住宅居住的人们来说,是一项很好的室内健身锻炼。每日需要上下楼梯被许多人认为是负担,殊不知登楼梯却是一项理想的室内健身锻炼,对促进身体健康大有好处。

骑固定自行车:据近年来研究的结果表明,骑固定自行车和跑步、游泳一样是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

原地跳跃:原地跳跃是一项以下肢肌肉活动为主的全身介入的健身运动。原地跳跃的预备姿势为自然站立。双臂垂于体侧,两腿起跳时,双臂自然摆动,腾空时下肢放松,下落时脚掌着地,并微屈下肢髋、膝、踝三对关节。跳跃可由低到高,节奏可由慢到快。每日可练1-2次,每次2-3组,每组50-100次。每组间歇2-3分钟,并做深呼吸,使下肢肌肉放松。

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