白萝卜和玉米可以一起吃吗

　　白萝卜富含纤维素，能促进肠道蠕动，促进食物消化吸收。玉米含有天然维生素E，能促进血液循环，降低体内血清胆固醇含量，从而缓解动脉硬化症状。北京军海癫痫病医院

　　玉米萝卜排骨汤的做法

　　材料：白萝卜1个、玉米1根、排骨、生姜、食盐、鸡精等调味品。

　　具体步骤：

　　1、白萝卜洗净去皮，玉米去须，切小块备用;

　　2、排骨洗净，也剁成小块，焯水备用;

　　3、将玉米和排骨一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮沸后，再转中火煮10分钟;

　　4、随后放入白萝卜块，转小火煲1小时左右;<癫痫病的初期症状特点/p>

　　5、放入适量食盐、鸡精、生姜等调味即可。

　　白萝卜中含有大量的维生素C，不适合长时间的高温熬煮，也容易煮软，所以要

　　最后放入白萝卜。