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三、不故哪里医院看儿童癫痫病好阿意给自己加压，树立自信心。作为一个自由撰稿人，退稿是件难免的事情，不能因为退稿多就对自己丧失信心。要永远以乐观的态度面对每一次退稿的打击，在这个竞争激烈的行业，相信自己能行很重要。

四、学会宣泄，多交朋友。一个人的健康包括身体和精神两方面。心理压力过大，身体上也容易出问题。所以，遇到烦恼时，感到压力时，应该通过交友、阅读、听音乐、泡吧、看电影、旅游等来调节，也可以找郑州军海医院治癫痫正规吗 实地去查朋友倾诉。

五、学习新知或投入某种兴趣爱好。学习可以让人的心理恢复年轻状态，调动人的上进心。而投入某种兴趣爱好中，可以让你忘忧，从而摆脱抑郁情绪的困扰。

六、散步和运动健身。每天抽出时间在就近的公园走一走，有益身心，整天闷在家里埋头写作，其实也是一件很累的事情，适当的运动不但能强身健体，还能带给你不一样的轻松和愉快感。