榴莲核怎么吃最有营养 这样吃滋补又养颜

除了：鸡腿500g、榴莲核7个、盐适量、党心适量、红枣3颗、姜适量、枸杞适量 北京军海癫痫病医院

2、配料洗干净，红枣记得去核，姜拍扁;

3、全部材料一起放锅里，放入清水，水量我一般是淹过材料为主;

4、大火20分钟后转小火1.5小时，一碗浓烈的榴莲鸡腿汤就出来了。

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榴莲核骨头汤

材料：猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子、玉米

1、猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞�绫赣�;

2、将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用;

3、另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放;

4、转大火烧开用汤勺�⑸厦娴母∧┣宄�;

5、接着放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转小火煲一个半小时; <轻微癫痫治疗最好方法p>6、1个半小时候后再放入莲子煲三十分钟左右放适量的盐调味即可。

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榴莲核瘦肉汤

材料：榴莲核若干、猪瘦肉500g、桂圆若干

做法：

1、洗净榴莲核，晒干。

2、将瘦肉在沸水中烫一下，可以去血沫，去除腥味;

3、瘦肉和榴莲核一起炖煮1小时; 四川哪家治癫痫病好

4、出锅，放入适量调味品，即成。

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冬瓜榴莲核鸡骨汤

材料：榴莲核若干、鸡骨头若干、冬瓜400g、油面筋6个、粉丝1条、香菜若干

做法：

1、将鸡骨头在沸水中烫一下;

2、将洗净晒干的榴莲核与鸡骨头、冬瓜、油面筋放入电饭煲炖煮1个小时;

3、儿童癫痫病发作症状放入粉丝，炖煮10分钟，加入调味品，撒上香菜即可。

材料：杜仲、羊肉、水 做法： 1、杜仲清洗干净之后折断，将羊肉清洗干净之后切块; 2、杜仲放入锅中煎煮半个小时，然后取出药液; 3、杜仲药液和羊肉一起放入砂锅之中炖煮，等到羊肉软烂就可以了...

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