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发布时间:2022-06-10 04:28:30
娃娃菜(340克)、排骨(355克) 辅料: 料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、味精(适量) 做法步骤: 1、食材:娃娃菜、排骨(已焯水)。 2、将娃娃菜清洗一下。 3、放在案板上切开,待用。 4、随后,将已焯好的女方有羊癫疯能生孩子吗?排骨下入高压锅中,加适量的料酒。 5、加入一些清水。 6、接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。 7、焖至没气后开盖。 8、然后,合入切好的娃娃菜翻动一下煮开,煮至娃娃菜熟透。 9、最后,加适量的生抽。 10、加适量的盐。 11、加适量的味精。 12、调味搅匀,即成。 娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适; 排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、白菜、红薯搭配;与鹌鹑、杏仁、田螺相克,同食可能会引起不适; |