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　　说真的，尽管以也曾发帖，或者以其他的形式下决心戒除手ying，但我自己终究没有切身的感受的手ying所带来的恶果，现在一直在坚持锻炼，身体好的很，研究生毕业直接留校任教，也算是很多晚上睡觉抽搐怎么办人羡慕的对象，总之是一切都很如意。

　　最近突然有意识到精力不如以前啦，很容易分神。我起初是自己习惯不好的问题，就有意识得加强对自己的约束，结果没大的帮助。只要一个人的时候，就不自觉的想着去学校BT上去下点激qing电影看，看完之后就免不了要手ying的，即便当时忍住了，过两天一定会犯的。

　　现在我终于意识到了，不能集中精力，老想着去看些ying邪的东西，结果，耽误了大量的时间，该做好的事qing也搞砸啦，这样子下去，什么事qing都做不好，恶性循环，自己只能是越萎靡，这不就是恶报吗？

　　谁说只有身体上的报应才是报应，精神上的萎靡，中的失败，事业上的消沉，不就是最好的惩罚吗？？？！！！

　　况且，我现在的身体很好，肯定是由于坚持锻炼的原因，一方面是在侵蚀，另一方面又在拼命建设，这样尽管没有垮掉，但终究也不会建好的。实际上，我坚持锻炼了三年多啦，体重一直维持在130，现在想想，肯定也是手ying惹得祸，假如戒掉了，我肯定会更健壮的，这一点，我同样确信不疑。