糖醋黄花的做法

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于糖醋黄花这道菜的做法。北京军海癫痫病医院

2.炒糖色。这个锅是不粘锅所以可以不放糖，普通的锅要放点油一起炒。炒到糖变色冒泡后，就可以放鱼了

3.拎着鱼尾巴两边占上颜色

4.把腌鱼的汤倒进去，再加适量水，一小片香叶，一点桂皮，开锅小火炖20分钟

5.出锅前加点蒜，装盘吧

看了以上小编为您介绍的这道糖醋黄花的具体做法，你是否已经学会了呢？如果感兴趣的话，赶快进厨房尝试一下，一定会有新的收获哦！

其实我们会发现，人都比较喜欢吃桂花糕，而且在一些地方规划考也可以作为一种特产，但是对于桂花糕的制作还是有很多人不太了解的，所以如果你对桂花糕比较喜爱的话，那么我们下面就为大家来介绍一下，它的具体制作方法，这样在生活当中就可以动手完成。

原料配方

一级川白糖 提糖 糯米粉 熟油 蜜桂花 熟粉

做法

水晶桂花糕80g白糖加入200g温水中，搅拌至融化

加入150g糯米粉和75g澄粉，搅拌均匀至无颗粒

再加入40g色拉油，搅拌均匀至水油混合（面糊中看不到色拉油）

容器内壁刷色拉油

把搅拌好的面糊倒入，静置40分钟

冷水入锅，水开后蒸30分钟。蒸好脱模

待凉后用刀蘸水切块，撒上干桂花，浇上蜂蜜水即可

烹饪技巧

1、步骤2和3，一定要搅拌均匀，加入色拉油后要搅拌到看不到色拉油颗粒。

2、容器一定要刷油，否则蒸好取不出来。脱模的时候，可以用小刀蘸凉开水，沿模具边上划一圈再倒扣。

3、凉了以后会比较容易切块。切块的时候，刀要蘸凉开水，每切一次都洗干净蘸凉开水再切，否则会粘刀。

这是桂花糕的制作，只要掌握它的方法技巧的话，也是比较简单的，所以在平时的时候我们也可以多了解一些食物的制作方法，这样子无论什么时候自己想吃都可以吃得到，这样的饮食方式会更加的营养健康。

黄豆是生活中比较容易吃得到的一种食物，其营养价值也比较高，而且我们也可以用黄豆做出各种各样的美食，所以在生活当中很多人对黄都是比较喜爱的，但是你要具体认识和了解过，黄豆的食用，对我们的健康是否有利吗？下面我们就为大家具体解答，希望每个人都可以科学的食用黄豆。

黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改半吞半吐和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饮和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。 大豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。这就是经常食用黄豆及其制品的人很少发生癌症的原因。

黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素 在结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合症最佳食物，不但经济、有效，而且绝无副作用。大豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效，可谓一举两得。 吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促 使机体排毒，令肌肤长葆青春，黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能， 进脂肪代谢，大豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。

青豆主要用以嫩食，有补肝养胃滋补强半之功效。黑豆蛋白质含量最高，有助于长筋骨，悦颜面，乌发明目，延年益寿。

黄豆的营养价值比较高，还比较丰富的蛋白质，以及营养元素，对保证我们的健康可以达到很好的效果，期望每个人在使用黄豆的时候都能够注意，遵守他的适量原则，因为任何营养美味的食物，科学使用才更利于健康。

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