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三大自然避孕法 可与服药避孕媲美

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     二、量基础体温

     .5℃共15格.在方格的横向轴上依次每格标上月经周期的第一、第二、三…天数,月经期则以X为记号.在月经来潮第一天开始,每天清晨醒后,起床前将体温计放入口腔舌下,测五分钟取出,把读数标在方格纸上的横纵座标上,以黑点表示.也有人则每个清晨起床后小便于便盂,然后测定北京癫痫医院排行榜其尿温,同样将尿温读数记录于方格纸上,这两种方法都可以.

     注意每次测温度后应将体温计甩至36℃以下,以待下次使用.然后,将方格纸每日记录的温度黑点联结成一条曲线.一般正常女性,其体温曲线开始变化不大癫痫病医院排行榜那个好,多至中期体温才明显上升.据国外专家人发现有95%的妇女低温点出现在排卵前66小时之内,其中70.4%是在排卵前48小时出现,平均排卵时间出现在低温点后33小时.因而一旦出现低温点,则要避免同房或采取其它避孕方法.一般认为准确率达80%.

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