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发布时间:2022-06-10 02:32:56
16. 享受你所做的一切 一直谨记当时开始训练的初心,并且想办法去享受你的训练,你的饮食,甚至学会享受隔天的酸痛和当时流下的汗水。 17. 尝试给别人留下深刻印象 比如你想给你的家人,或朋友,甚至你心仪的异治癫痫病上哪个医院比较好?性一个深刻印象。那么你会更容易维持你的动力。 18. 给自己拍照 每一段时间后记得拍一些对比照来看自己的进步。你将从自身的进步获得喜悦,并能激励自己超越上次的状态。 19. 帮助向你求教的新手 俗话说"助人为快乐之本”。当有人向你讨教训练之道时,那说明你的训练效果不错,而你更应该持续保持你的状态。 20. 尝试更改训练计划 每2-3个月后你应该给自己一个更有挑战的训练计划。这样你能持续进步,也能保证你不对训练感到乏味。 |