做蔬菜馍馍的方法和技巧

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腊肉（适量）、辣椒（适量）、芽菜（适量）、酸菜（适量）、小白菜（适量）、面粉（适量）

做法步骤：

1、各种菜尽量切细小备用。面粉加水成面糊。

2、混合面粉与配料，可适当加入盐 等调料。有腊肉的话少加盐。

3、入油锅炸，尽量摊薄一点。可用筷子把形状推好看些。

4、酥脆的蔬菜饼。

腊肉的热量癫痫病比较有效的治疗方法(卡路里)692千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡蛋、虾、卷心菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效；

小白菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；