职场怎么充电减压_职场心理帮你充电减压_心理健康_

养生之道网导读：职场怎么充电减压? 想要做的更好更强，一定要学会不断的提升自我价值。对于进入职场里的人而言，如何充电变得很重要。三信号灯就是你该充电时，千万不要错失良机。那么职场怎么充电减压?北京军海癫痫病医院

信号一：对自己的职业没意思

在如今这个竞争激烈社会，一份不错的工作真的很难找，一旦你进入一个行业就要学会爱上这个行业，否则很难出人头地。当你在这个行业中觉得没意思了，就是你应该充电的时候，因为此时你正迷茫和倒退中。千万不要吝啬自己的假期，只有找到更好的方向，才能得到更好的发展。

信号二：职业处于滞留期

人总要往前看，一个职业再好也有突破的时候。不要一直停在原地，实在是觉得身边没有什么好学习的，事业不好进步了，那么不妨停下脚步收拾下自己。调整心态后看看有没有其他方面和相关知识可以抓取的，千万不要一味的盲目前进。

信号三：职场之路平坦

当你觉得你足够胜任这个工作，并且也得到领导的重视，那么你是不是安于现状而放弃了提升自我的机会。不要把眼光放在一时，要往远处看，单一型人才已经不适合这个社会，复合型人才才是未来的主流。想要更上一层楼，就需要好好的审视自己的过去，做好迎接更大挑战的准备。

身在职场的你是不是感到工作压力巨大，是不是总感觉自己会被别人比下去，之所以有这样的压力，可能是因为你好久没有充电了。当你压力的是因为工作，那么职场减压的最好办法就是充电。为自己适当的充电，才不会感到有压力，因为你的技能一直在提升，有了保障，那么压力自然会消失。

"金三银四”的才市黄金期加速了人才的流动，同样也给不少职场中人带来了职场压力。近日，在一家外资企业供职的蒋小姐毫不犹豫地从去年的年终奖里拨出8000元，报名参加了一个外语研习班。"看到一个个同事年后都跳槽到了发展前景更好的企业，觉得压力真的挺大的，再说，不为跳槽，学学外语对自己将来也有好处。”蒋小姐说。

七成半职场人压力挺大

年后像蒋小姐这样自掏腰包"充电”的职场人还真不在少数，据某网启动的一份名为"今年你充电了吗？——职场人士深造及公司激励制度调查”的调查报告显示，七成以上的职场人士会自行为培训费用买单，而促使职场人士如此积极主动"充电”的主要原因就是来自职场的压力。

本次面对全国职场人士的调查结果显示，有近五成被调查者认为"充电”的首要原因是为了寻求更好的职业机会；有26%的人认为是职场竞争压力，不进则退；12%的职场人士是因为本职工作需要；还有近一成的人是为了将来创业做准备；只有3.25%的人是因为个人兴趣，乐此不疲地学习；还有0.72%是为了出国。可见，面对激烈的职场竞争，超过七成半的职员缺乏职业安全感，并希望通过"充电”来充实自己，释癫痫病哪个好啊放压力，寻找更好的机会和平台。

一位在日企做销售的李小姐告诉记者，他们企业每年都会安排一定的培训，但她还是觉得竞争压力很大，于是自己掏钱在双休日里学管理学，"我也不知道学这个将来有没有用，但我觉得只要在‘充电’心里就踏实许多，这应该也是一种缓解压力的方式吧。”

想"充电”的不少 行动的不多

不过，也并非人人都会像李小姐那样严格地实行"充电”计划。尽管调查显示，有九成职场人意识到在工作之余参加培训十分必要，但真正行动起来的并非太多。从调查结果来看，实际上只有近四成的人在3年以内参加过工作以外的职场培训，参加了3次以上的更是不到一成。