健胃养生的食物有哪些—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　选中1个或多个下面的关键词，关资料。也直接点"资料”搜索问题。北京军海癫痫病医院

　　行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。事零售批发零售，礼品采购，招商加盟 、代加工等。

　　洋葱挥发出的辛辣气味，可以刺激胃肠的蠕动，促进肠胃分泌更多的消化液，从而增强人的食欲，提高肠胃消化能力，对于消化不良、积食、腹胀等肠胃疾病有很好的治疗作用。

　　番茄所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促胃液分泌，促进脂肪及蛋白质的消化。还可以增加胃酸浓度，调整胃肠功能，这有助胃肠疾病的康复。

　　菌菇类食物营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。

　　苹果中含有"果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠的不良细菌量，帮助有益细菌繁殖。"果胶”能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升、骤降。还能促进胃肠道中的铅、汞及有害物质的排放，及时体的代谢垃圾，有促进体内毒素排出的功效。

　　展开全部据世界健康管理联盟统计，全球胃病患者已经从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人，预计到2025年这个数字将达7亿。

　　专称，从中的角度看，胃病发病率高，而且反反复复、难以治愈，主要原因是，胃病并不是孤立的胃部病变，大多数胃病是由脾和胃的双重病变引起的。因，专建议，现代职场人更应该重视同治。在日常生活中，注意多释放压力，多参与户外活动。外，在饮食上，要注意少吃生冷食物，下面，专家推荐几种有助健胃养生的食物。