初学者青菜豆腐汤的做法

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菜心（适量）、豆腐（适量）

辅料: 哪个医院治疗癫痫病比较好阿

葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、水淀粉（适量）

做法步骤：

1、菜心清洗干净，切小块或细条备用；。

2、豆腐切小丁备用，葱、姜切末备用；
。

3、锅中油热后，放入葱、姜末爆香，倒入足量热水；
。

4、放入切好的豆腐丁，煮沸后放入切好的菜心；
。

5、水沸后加适量盐调味，加水淀粉勾芡即可。 癫痫最好的药物

菜心的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑解热、保护肝脏、增强免疫等功效；可与粳米、虾仁、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与鳗鱼、基围虾、鳕鱼搭配；与木耳菜、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；