【淡菜炖鸡汤】_鸡汤_怎么做_家常做法_做法大全

鸡脯肉之中带有丰富多彩的营养成分，鸡脯肉是相比生猪肉，牛羊肉，也有牛肉，动能较为低的一种肉类食品，针对减肥瘦身的情况下略微吃一些鸡脯肉既不容易导致人体长胖，还能够人体补充蛋白和微量元素，因为鸡脯肉之中的营养成分丰富多彩，能够合理的改进血液循环系统软化血管，推动人体生长发育生长发育，一道牡蛎干煲鸡汤为大伙儿共享一下。 北京军海癫痫病医院

身心健康作用：

牡蛎干：改进血液循环系统、软化血管、推动生长发育、生长发育

枸杞：润肺止咳、輔助降低血脂、輔助降血压

大枣：安神助眠、补脾胃、輔助降低血脂

食物用材：治疗癫痫医院哪家强

鸡一只

牡蛎干[图]牡蛎干适当

枸杞[图]枸杞适当 相克食物

大枣[图]大枣六个 相克食物

姜[图]姜适当 相克食物

麻椒[图]麻椒适当

干桂圆[图]干桂圆适当 相克食物

食谱作法：

1.先将鸡洗干净，切割成一小块，随后去水。

2.去水以后放进石锅刚开始炖了，随后加入生姜和麻椒。

随后将牡蛎干用开小水泡15分鐘，再将牡蛎干捞起来，放到凉水里边泡5分鐘，随后将牡蛎干上边的绿苔及里边的灰黑色洗干净或刮干净，最终放进炖的鸡里。 所有检查都正常也没有遗传为什么孩子会抽搐呢

3.再添加枸杞，干桂圆，大枣。熬上两个小时就可以应用，注：在熬比较好的时候加上如盐，那样便会维持汤的鲜味道。

平时的日常生活之中，大伙儿针对饭食不但喜欢吃，并且也十分的喜欢，针对汤类很多北方人每日都会吃，这一道牡蛎干煲鸡汤味儿好营养成分丰富多彩，并且又备受众多小伙伴们的欢迎。