三伏天艾灸哪些部位比较好,怎么样利用三伏天排湿气

发布时间：2022-06-09 22:44:00 来源:香芹养生网

天气越热，体内的湿气也越重，温水去泡脚，可以刺激人体经络，从而起到健脾除湿，以及通经的作用，一般建议睡前用40度的温水进行泡脚，不仅能够去除湿气，还可以提高人体的睡眠质量。北京军海癫痫病医院

三伏天时候去湿气，还可以用过刮痧，用刮痧板或者是用酒精消毒过的纱布向下的去刮我们的背部两侧，直到出现紫暗色为止，祛湿效果是很好的，但要记住刮痧之后不易马上洗澡，避免寒气入侵体内。