【维持美白水润肌肤方法】缤纷的夏日如何维持美白水润肌肤

养生之道网导读：维持美白水润肌肤方法有哪些？在这个缤纷美好的夏日，正是果蔬成熟的好时节，其实许多实惠天然的果蔬可以代替昂贵的美白产品，能让你轻松完成美肤梦。下面教大家怎样维持美白水润肌肤方法。北京军海癫痫病医院

吃进的油脂对皮肤有着重要的影响，选择对的的食物对皮肤是非常好的，比如坚果，食用它就很不错，它里面的植物油富含维生素E，能够帮助抗氧化和消除自由基，恢复晒后肌肤的弹性，使得皮肤非常细腻。

多吃大豆也不错，它含有丰富的维生素A原，这种物质在人体内转化为维生素A，可以润泽肌肤且不会产生副作用，同时还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹功效，是一种非常好的美容食物。

胡萝卜具有抗氧化和美白肌肤，润泽肌肤的功效，它含有胡萝素β，可以清除肌肤多余的角质，恢复晒后肌肤损伤，对油腻痘痘肌肤具有镇静舒缓的作用，如果将它榨成汁，坚持每天喝一杯，可以起到很好的护肤效果哦。

我们所熟悉的西红柿可是美容的法宝哦，不仅可以美白还可祛痘，它里面含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，如果经常吃西红柿还可以抑制黑眼圈的产生，且不易被晒伤，既实惠又有效，是不错的选择哦。

对于大部分的果蔬，很多MM只是直接敷在脸上，虽然有时候是可以美容，但是效果并不是很明显，这时候你不妨试一下，直接食用，美肤效果反而会更好，因为生吃的水果含水量多，可以为肌肤补充水分，维持肌肤的水润状态，更好的保护肌肤。

4步眼部美容 拥有流转美眸

1.眼睛也需要一个假期：在数字时代的今天，工作离不开文字、电脑、报刊、影视光盘等。另外，睡眠不足是现代职业女性的通病，这些都会使眼部肌肉极度疲劳，从而导致眼部皮肤衰老，眼袋、黑眼圈和皱纹的滋生。因此，整日目不暇接的你，一定要记得忙里偷闲，让自己休想几分钟，使眼部有一段中场休息，以达到保养的目的。

2.更换化妆品：有专家说，即使你选对眼部化妆品，使用时间过长也会给细菌的附着提供方便，使眼部整个敏感区域受伤。因此，对于眼部化妆品最多半年要更换一次。而睫毛膏最好能每个季度换一次。

3.饮食调节：在饮食中注意适当补充富含维生素E、维生素C和锌的蔬菜和水果，这也是一种眼部护理方法。

4.眼部清洁护理：进行眼部清洁时，可采取用温水的卸妆水、卸妆液、卸妆油等，来溶解眼霜等化妆品里的化学物质，还眼睛以清爽。但是爱美的女性在选择眼部化妆品时一定要慎重。如果使用劣质化妆品，时间长了眼睛就会流泪、疼痛，严重的甚至可以引起急性角膜上皮剥脱等症状。

美丽加油站：白醋鸭梨保肝明目

将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴白醋后再吃，一天约吃10片即可。可医治肝火过旺，眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，就可以明显改善眼睛的酸涩和干燥。

周迅说不上是美丽，但是她的率性，让她犹如一只灵动的精灵，无时无刻都在演绎着一种属于她的韵味，无论是刚公映的《画皮2》，还是周迅化身为帅气女谍报员，成为梁朝伟"灵魂导师”的《听风者》。今天，我们就一同来学习一下率性精灵周迅的保养之术，看周迅是如何养生的。

周迅保养方武汉中际癫痫医院患者评价怎么样法最重要的就是补水、补水、还是补水。作为南方姑娘的周迅，本身肌肤就有着的得天独厚的水灵，但是经常在北京拍戏的她，补水，就是自己呵护肌肤的一大重点。尤其是干性肌肤，经不起风沙吹袭，也经不起过度的清洁。所以，周迅很少用过度清洁的洁面乳来洗脸。

导语:炎炎夏日，热浪袭人，对于爱好旅游和户外活动的人们，如果不做好防晒措施．就容易被紫外线晒伤、晒黑，甚至引起严重的日光性皮肤病，因此如何做好防晒措施预防夏季日光性皮肤病日益受到关注。

1、涂抹防晒霜技巧

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