藏红花加蜂蜜的功效,女性一天喝几根藏红花

藏红花中含有藏红花酸、藏红花醛等营养成分，而蜂蜜中含有多种无机盐、维生素、钙、磷等营养成分，两者一起搭配食用，能够补充人体丰富的营养，在一定程度上提高自身免疫力，对外界病毒有所抵抗。 北京军海癫痫病医院

藏红花中含有藏红花苷类物质、藏红花酸、藏红花醛等营养成分，这些物质进入人体后，能够起到美容养颜、延缓衰老的作用，而蜂蜜中富含维生素，具有一定的抗氧化性，两者一同食用，美容养颜效果有所提升，对脸部褶皱、黑斑、发黄等情况有所改善。

中医认为适量的食用藏红花，具有一定的解郁安神的作用，主要对于心气忧郁、结闷不散等情况有所帮助，而蜂蜜具有滋阴养肺的作用，两者一起食用，对于睡眠质量不好的人群有所帮助。