杨桃有什么营养价值？怎么吃杨桃？

【--水果】北京军海癫痫病医院

杨桃是一款地道的南方水果，秋季是杨桃上市的时候。杨桃是南方人家中不可缺少的应节水果。它味道酸甜，多汁，吃起来鲜美可口又解渴。杨桃除当水果吃外，还有一定的药用价值。

杨桃最大的功效之一是可以减肥，它能有效的抑制人体对脂肪的吸收，有降低胆固醇和降血脂的神奇功效。对高血压等心脑血管里面的疾病有预防的作用。另外，杨桃还有保护我们的肝脏降低血糖的作用。杨桃里所含的糖类和维生素极其丰富，而且，杨桃的汁液充沛，可以快速的补充人们身体里面所需要的水分。

杨桃生津止渴，能使体内的热或酒毒随小便排出来，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

杨桃有很好的减肥效果，可以有效抵制脂肪的吸收，另外，杨桃对我们的身体还有助消化得功能，是非常受欢迎的水果之一。

杨桃具有很的营养价值，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实好芳香清甜。杨桃还可以加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。

小编提醒：杨桃对人们的身体大有益处，因其含有的独特果酸，故有美容的功效，也是女性朋友们美容养颜的佳品。