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怎么在夏天来预防空调病呢?

空调病也叫做空调综合征,各个年龄段都会发生,尤其是身体抵抗力差的人,是会让患者出现很多不适的症状,像鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、还有记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等,降低患者的生活质量,那么该怎么在夏天来预防空调病呢?北京军海癫痫病医院

第二个妙招是将房间开窗换气,开启空调的时间不要过长,而且要经常的开窗换气,这样才能确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。

第三个妙招是出汗时别吹空调,不要在大汗淋漓的时候就进入温度很低的空调房,有汗的话也要换掉湿衣,擦干汗水,再进入,千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,这样是很容易让寒邪侵入体内。

第四个妙招是不要在空调房多待,在空调的房间里不要待太久过久,三四个小时就可以了。

第五个妙招是勤清洗消毒空调,这样才能防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。

第六个妙招是晚上别开空调睡觉,如果非要开空调,也要在夜间气温低时及时的调整好空调的温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

第七个妙招是多喝姜汤,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的三大功效,如果经常处在空调环境中的人们可以经常喝点姜汤,能有效防治空调病。

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