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缓解胃疼的小妙招 治胃疼的5个小妙招

胃病现在是一种非常常见的疾病,因为人们生活节奏快,压力大。很多人养成了吃饱了饿肚子的饮食习惯,大多数人会选择在外面吃一些垃圾食品。久而久之,所以会导致肠胃功能越来越差,甚至很多人会出现慢性胃炎或者急性胃病。北京军海癫痫病医院

1、多喝热水

男人常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。

记得,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

2、热水袋

有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。www.feifanav.com

3、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。

4、清粥米汤

即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。

5、深呼吸

坐在椅子上进行深呼吸运动,对于缓解胃疼也是很有效的一种做法,大家放轻松,然后深呼吸几次,就会感觉到肠胃不舒适的感觉得到了很大的缓解。

实胃痛对于大家来说是非常严重的一种疾病,很多人都不重视胃部疾病,所以会慢慢的导致肠胃的功能状态越来越差,甚至会有人因此而得胃癌等严重疾病,建议大家在日常生活当中养成良好的饮食习惯,保证规律的饮食,尽量不要吃太多垃圾食品,如果肠胃出现了问题要及时治疗。

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