哺乳期间不能吃什么_春季养生不能吃什么

哺乳期间不能吃什么北京军海癫痫病医院

哺乳期间不能吃什么

1、哺乳期间不能吃什么食物

1.1、味精多的食物

在日常饮食中,妈妈要注意不要吃含味精较多的食物,因为吃完之后,妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精,发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝,容易出现生长发育迟缓等症状。

1.2、含盐量高的食物

含盐量高的食物,也要少吃,最好低钠饮食,吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃腌制的鱼肉。

1.3、油炸食物

油炸食品不仅容易引起上火,而且难以消化,哺乳期的妈妈最好少吃,能戒口就戒口。

1.4、辛辣刺激性食物

妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜等,会从乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。

2、哺乳期间不能吃什么水果

2.1、芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

2.2、西瓜

哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。

2.3、荔枝

我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。

2.4、山竹

山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。

3、哺乳期间不能吃什么药

3.1、抗微生物药物,如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

3.2、磺胺类药物,如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。

3.3、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。

3.4、异烟肼(雷米封),对宝宝尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对宝宝产生不良影响,最好改用其它药物或停止哺乳。

3.5、氯霉素,乳儿特别是新生儿,肝脏解毒功能尚未健全,若通过乳汁吸入氯霉素,容易发生乳儿中毒,抑制骨髓功能,引起白细胞减少,甚至引起致命的灰婴综合征,应禁用。

哺乳期间补充什么营养

1、优质的蛋白质

蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。

2、充足的碳水化合物

妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物,哺乳期间要比平日多吃些。

3、适量的脂肪

脂肪不但可以提供能量,还可以提供脂肪酸,参与宝宝的大脑发育。

3、必须的维生素

深绿色,黄红色蔬菜及水果,可提供维生素A;适当地晒太阳可剖腹产后注意事项补充维生素D;瘦肉,蛋,肝,粗粮,蘑菇产后多久会来月经等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。

4、足够的矿物质

瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血;牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物可促进宝宝骨骼的生长发育;海带、紫菜等海产品可以提供碘。

哺乳期间吃什么好

1、虾仁馄饨汤

原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8片,香菜些许,高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

制作:将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀。把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中,再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开,放入煮熟的馄饨,再加调味料、香菜及葱末等即可。

营养小秘诀:虾肉中含有大量的蛋白质和钙,既可促进泌乳,还能提高乳汁的质量。

2、乌鸡白凤汤

原料:乌鸡1只,白凤尾菇50克,黄酒,葱段,姜片,盐,味精适量。

制作:先将鸡洗净,切成小块,在锅里加清水、姜片煮沸。放入鸡块、黄酒、葱段,用慢火熬煮至鸡肉熟烂;在鸡汤中放入白凤尾菇、味精及少许盐,调味后沸煮3分钟即成。

营养小秘诀:乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用,经常食用本汤对妈妈有很好的增乳、补益的作用。

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哺乳期的妈妈的身体状况关乎着宝宝的健康成长，如果不慎发烧会直接影响宝宝进食，因为不管癫痫病是怎么引发的？吃什么东西都有可能会通过母乳传送给宝宝，那么在哺乳期如果发烧了不能吃什么?本文会做出详解解答。

哺乳期发烧不能吃什么食物

哺乳期对于妈妈来说是个非常重要的一个人生阶段，要承担起哺育孩子的义务与责任，妈妈的健康状况影响着宝贝的成长与发育，那么哺乳期若果不慎发烧了，有什么食物是不能食用的呢?

1、海鲜

海鲜属于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒发烧都是由受凉导致的，而螃蟹的凉性对于病情没有治愈功效，反而还有可能会加剧病情的症状，且进食后还不容易消化，会造成肠胃的负担，引发其他病症的发生。但最重要的是螃蟹属于高蛋白与寒凉物质，会刺激到宝宝还没发育完全的身体，造成腹泻过敏等不利的影响。

2、辛辣刺激食物

发烧生病的妈妈们本身就比较虚弱，而该类食物很容易刺激到肠胃，造成身体的不适，延缓病情治愈的进度;而且妈妈进食该类物质后会改变乳汁的味道与酸度，容易宝宝的胀气或者是拉肚子。

3、过量味精的食物

日常生活中很多人会为了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的担忧。经常性的进食味精含量过重的食物，不仅对自身的身体没有好处，而且还会影响到宝宝的智力生长的发育，过分食用可能导致智商低等现象，因此哺乳期的妈妈们最要不要进食味精。

4、油炸、高脂肪油腻食物

此类物质本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是肾脏的负担，更别说是对于哺乳期的妈妈们来说了，这类的物质不仅难以消化，而且没有营养，会影响到乳汁的质量，影响到宝宝的健康。

哺乳期发烧不能吃什么水果

大部分人都认为生病可以多吃瓜果蔬菜来缓解病情，但这往往是不对的，因为导致发烧感冒的原因很很多，如果不恰当的饮食还会导致病情的严重化，那么哺乳期发烧有什么水果是不能吃的呢?

1、凉性水果

首先要先弄清楚导致哺乳期发烧的原因是什么，如果是吹风受凉导致的感冒发烧，则就不应该进食凉性的水果，因为这类水果会导致消化不良，从而使凉气滞留在体内，减缓病情痊愈的速度，严重还会导致病情加剧的现象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此类的水果对于哺乳期的妈妈们来说更是要减少食用的，因为宝宝汲取营养的来源是妈妈的乳汁，过分的食用则会使该类的水果流转到宝宝体内，导致宝宝腹泻等身体不适的情况，因为此时宝宝的肠胃系统还没有发育完全。

2、热性水果

妈妈体内毒素过多过热也会导致发烧的症状，此类病症常常还伴随着喉咙肿痛等症状，而热性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的妈妈们由于生产的时候元气大伤，因此一不小心就会加剧病情的严重，而且此类的水果中的热量会通过乳汁流到宝宝体内，过分的食用，则就会导致宝宝体内湿热过重而引发红疹等其他病症。

因此，我们在哺乳期发烧的时候要注意区分症状，根据不同的病症和原因，做到对症下药和对症饮食，以免导致病情的恶化，最后祝宝妈们都能早日痊愈。

哺乳期发烧不能吃什么药

对我们普通人来说感冒发烧都是很正常的事情，通常只要吃药就能缓解病情，但是对于哺乳期的妈妈来说，无论进食什么东西，都可能会传到宝宝的身上，因此如果发烧不能吃什么药物的呢?

其实感冒发烧也分为好几种，轻度的发烧其实只要通过自身的免疫系统就能达到治愈的效果;轻度的发烧感冒的正常都是受凉导致的，因此，只要注意温度的变化，适当的增减衣物，平时多喝水，促进体内的代谢功能，就能达到退烧自愈的作用。

如果稍微严重一点的感冒，可以通过食疗或者是物理降温的方式达到治愈的效果，食疗既对身体有好处又能达到缓解治疗的效果，不到必要时刻尽量不要使用药物治疗，因为有些药物会对孩子的生长产生不利的影响。

哺乳期用药应该遵循以下的原则，避免食用抗生素的药物，此类的药物会破坏人体的免疫系统，会产生依赖性，而且对于宝宝来说，会使宝宝的免疫系统发育不完全，造成不利的健康影响。

在哺乳期发烧不得不食用药物的情况下，不能吃缓解剂型的药物还有避免持续性的药物，因为该类的药物会导致乳汁内药物含量过高，从而流转到宝宝身上。

如果在食用对宝宝有害处的药物时，要在一定的时间内停止给宝宝哺乳，待到药物被人体吸收后，再给宝宝进行哺乳喂养。

刚出生的宝宝都是很脆弱的，因此宝妈们如果不慎感染病症，应该在医生的指导下进行最精准的饮食用药，避免影响到宝宝的生长发育。

哺乳期感冒的妈妈们应当注意自己的饮食，应该适当的清淡一些，而且尽量少吃一些需要消耗大量热量的食物，多吃水果，不仅消耗的热量比较少，而且对加快感冒的自愈有很大的帮助。但是由于哺乳期是一个十分特殊的时期，有一些水果不适合哺乳期妈妈食用。

1、凉性水果

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝出现不良反应。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可看小孩癫痫病哪家医院好视具体状况而定;而哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

2、冰镇水果

特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

对我们普通人来说感冒发烧都是很正常的事情，通常只要吃药就能缓解病情，但是对于哺乳期的妈妈来说，无论进食什么东西，都可能会传到宝宝的身上，因此如果发烧不能吃什么药物的呢?

其实感冒发烧也分为好几种，轻度的发烧其实只要通过自身的免疫系统就能达到治愈的效果;轻度的发烧感冒的正常都是受凉导致的，因此，只要注意温度的变化，适当的增减衣物，平时多喝水，促进体内的代谢功能，就能达到退烧自愈的作用。

如果稍微严重一点的感冒，可以通过食疗或者是物理降温的方式达到治愈的效果，食疗既对身体有好处又能达到缓解治疗的效果，不到必要时刻尽量不要使用药物治疗，因为有些药物会对孩子的生长产生不利的影响。

哺乳期用药应该遵循以下的原则，避免食用抗生素的药物，此类的药物会破坏人体的免疫系统，会产生依赖性，而且对于宝宝来说，会使宝宝的免疫系统发育不完全，造成不利的健康影响。

在哺乳期发烧不得不食用药物的情况下，不能吃缓解剂型的药物还有避免持续性的药物，因为该类的药物会导致乳汁内药物含量过高，从而流转到宝宝身上。

如果在食用对宝宝有害处的药物时，要在一定的时间内停止给宝宝哺乳，待到药物被人体吸收后，再给宝宝进行哺乳喂养。

刚出生的宝宝都是很脆弱的，因此宝妈们如果不慎感染病症，应该在医生的指导下进行最精准的饮食用药，避免影响到宝宝的生长发育。

哺乳期感冒时候的饮食需要妈妈们特别注意，哺乳期感冒不仅让妈妈们十分地不舒服，而且还十分地担心吃药会对宝宝产生不好的影响，由此在饮食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的时候哪些食物不适合妈妈们食用呢?

1、油炸、高脂肪的油腻食物

在哺乳期的妈妈们感冒的期间，如果食用了油腻的食物，会让妈妈们的胃口变得更糟，吸收不了足够的营养，那么免疫力也会受到不好的影响，感冒时吃这类食物也容易导致反胃等症状的出现。

油炸食物的热量极高，营养并不丰富，并且对哺乳期的妈妈们来说是不容易消化的，所以不建议哺乳期的妈妈们吃这类食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的妈妈们如果食用辛辣刺激性的食物会促使本就脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至增加了引发呕吐、恶心等症状的风险。当哺乳期的妈妈们胃口不适时如果食用了辛辣刺激性的食物会加重身体内的热气，容易出现口舌生疮、大便秘结等症状。这类食物会通过乳汁分泌影响到宝宝，有可能会造成宝宝上火，所以应当尽量避免这类食物。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶、浓咖啡会导致肠胃不适，有的时候甚至会引发胃食管反流，当哺乳期的妈妈们感冒有鼻塞的症状时，甚至会影响鼻腔，造成不适。

哺乳期的妈妈们需要对自己的饮食加以注意，只要好好调理，感冒很快能够自愈。

大部分人都认为生病可以多吃瓜果蔬菜来缓解病情，但这往往是不对的，因为导致发烧感冒的原因很很多，如果不恰当的饮食还会导致病情的严重化，那么哺乳期发烧有什么水果是不能吃的呢?

1、凉性水果

首先要先弄清楚导致哺乳期发烧的原因是什么，如果是吹风受凉导致的感冒发烧，则就不应该进食凉性的水果，因为这类水果会导致消化不良，从而使凉气滞留在体内，减缓病情痊愈的速度，严重还会导致病情加剧的现象。例如西瓜或者香瓜，等水果，此类的水果对于哺乳期的妈妈们来说更是要减少食用的，因为宝宝汲取营养的来源是妈妈的乳汁，过分的食用则会使该类的水果流转到宝宝体内，导致宝宝腹泻等身体不适的情况，因为此时宝宝的肠胃系统还没有发育完全。

2、热性水果

妈妈体内毒素过多过热也会导致发烧的症状，此类病症常常还伴随着喉咙肿痛等症状，而热性的水果往往容易上火，例如荔枝、石榴等。而哺乳期的妈妈们由于生产的时候元气大伤，因此一不小心就会加剧病情的严重，而且此类的水果中的热量会通过乳汁流到宝宝体内，过分的食用，则就会导致宝宝体内湿热过重而引发红疹等其他病症。

因此，我们在哺乳期发烧的时候要注意区分症状，根据不同的病症和原因，做到对症下药和对症饮食，以免导致病情的恶化，最后祝宝妈们都能早日痊愈。

哺乳期对于妈妈来说是个非常重要的一个人生阶段，要承担起哺育孩子的义务与责任，妈妈的健康状况影响着宝贝的成长与发育，那么哺乳期若果不慎发烧了，有什么食物是不能食用的呢?

1、海鲜

海鲜属于寒性食物，尤其是螃蟹，因大部分的感冒发烧都是由受凉导致的，而螃蟹的凉性对于病情没有治愈功效，反而还有可能会加剧病情的症状，且进食后还不容易消化，会造成肠胃的负担，引发其他病症的发生。但最重要的是螃蟹属于高蛋白与寒凉物质，会刺激到宝宝还没发育完全的身体，造成腹泻过敏等不利的影响。

2、辛辣刺激食物

发烧生病的妈妈们本身就比较虚弱，而该类食物很容易刺激到肠胃，造成身体的不适，延缓病情治愈的进度;而且妈妈进食该类物质后会改变乳汁的味道与酸度，容易宝宝的胀气或者是拉肚子。

3、过量味精的食物

日常生活中很多人会为了追求味蕾的享受，而往往忽略了健康的担忧。经常性的进食味精含量过重的食物，不仅对自身的身体没有好处，而且还会影响到宝宝的智力生长的发育，过分食用可能导致智商低等现象，因此哺乳期的妈妈们最要不要进食味精。

4、油炸、高脂肪油腻食物

此类物质本身就不可多食，很容易造成肥胖或者是肾脏的负担，更别说是对于哺乳期的妈妈们来说了，这类的物质不仅难以消化，而且没有营养，会影响到乳汁的质量，影响到宝宝的健康。

哺乳期的宝宝是和妈妈的链接最为紧密的时刻，妈妈的每一口食物都会转化为奶水成为宝宝的养分，同样也可能会给宝宝的成长带来风险， 下面我们就介绍下已经有湿疹的宝宝，哺乳期的妈妈要特别注意哪些食物是不能吃的呢。

如果宝宝起湿疹时，母乳妈妈不能吃易过敏、辛辣、易上火、油腻、寒凉的食物，食物应以清淡为主。

1、不要吃如牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹、蛋类等高蛋白、易过敏的食物，对牛奶过敏者也要停止再喝牛奶。

2、要忌口，不要再吃辣椒、葱。姜、蒜等调味过多的辛辣的食物。

3在水果上要忌吃热性的水果，比如说榴莲、芒果、樱桃、龙眼、荔枝、草莓等，避免因自身血热而加重宝宝湿疹的病症。

4、尽量不要再吃腰果、大杏仁、核桃、花生、瓜子等坚果类的食品。

5、不要吃寒凉的食物，尤其是不能为了贪凉吃冷饮喝凉茶等，会导致阳气损伤，奶水不足。

6、要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康，对于已经有湿疹出现的宝宝更是危害严重。

水果里含有丰富的维生素，多吃水果对人体有极大的益处，特别是对于处于哺乳期的妈妈。但是哺乳期的妈妈属于特殊时期，吃的同时还要考虑到宝宝能不能吃，那么在哺乳期的妈妈什么水果能吃什么水果不能吃呢？

首先寒性的水果不能吃，本身女生体内存在阴气，吃寒性的水果会加重体内的寒气，而且哺乳期的妈妈身体比平常更加虚弱，所以在这个时期更不能吃寒性的水果。而且对宝宝也不好，妈妈吃过量的寒性食物会导致宝宝腹泻。寒性水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。其实大部分的夏季水果都属于寒性的，现在马上进入夏季了，现在妈妈们就先克制一下吧。

其次热性水果妈妈们也要少吃。夏天气温就比较高，妈妈们再吃大量的热性水果容易上火。夏季比较常见的热性水果就是荔枝、樱桃和石榴了。如果偏爱这类水果的妈妈们就先忍忍吧。

这既不能吃热，又不能吃凉的，那么妈妈们到底能吃什么水果？其实还有些水果是属于中性的，比如红枣、香蕉、桂圆等。哺乳期的妈妈比较会有便秘的现象，香蕉有润肠通便的功效，可以改善妈妈的便秘症状。大家都知道红枣有补血的功效，多吃些红枣对于脾胃虚弱气血不足的妈妈大有益处。桂圆是一种营养极其丰富的水果，在补血益脾方面功效极佳。妈妈们如果体质虚弱，就多买些新鲜的桂圆或者干燥的龙眼肉来吃，既能补脾胃之气，又能补心血不足。这些水果没有什么季节性，一年四季都能买到，妈妈一年四季什么时候想吃都能够买到吃到。

另外要注意的是，现在天气越来越热了，许多人都喜欢吃冰镇的东西，吃水果之前也都要先放在冰箱先冰一会。这个对于处在哺乳期的妈妈来说是大忌。冰镇过的水果吃多了不仅会导致妈妈拉肚子，也会引起宝宝的肚子不适。既伤害了妈妈，又伤害宝宝。所以如果水果放在冰箱里，妈妈们在吃之前要先拿出来放置半小时再食用。

其实孕妇在生产完之后千万不要急于减肥，因为生产完之后最重要的事情就是身体恢复问题，身体恢复不恰当的话容易对以后的身体造成严重影响。但是大部分的孕妇都在怀孕期间出现了身材走形的问题，所以在生产完之后，也希望身材能够恢复到以前水平。在哺乳期间应该选择什么有效并且对身体有好处的减肥方式?

哺乳期怎么减肥?

首先要根据个人身体恢复的情况来确定什么时候开始减肥。如果身体恢复情况好的话，经产后常规健康检查没有运动禁忌症的，一般在产后一周后就能做一些简单的运动，主要针对小腹部脂肪、肌肉的运动，如仰卧起坐、锻炼盆底肌肉的运动。但是最好是能够等到一个月之后再开始减肥，因为坐月子对女性身体的恢复和长远健康十分重要。

其次要每天坚持这些简单的健身运动，那么一般在产后3个月或是产后6个月就能恢复体形，最迟也能在宝宝一岁以后恢复孕前正常的体重和体形。最后要注意配上合理的饮食，健康的哺乳期营养食谱跟适当的运动搭配，能使哺乳期减肥事半功倍。

哺乳期减肥注意事项

1、产后立刻就节食：分娩过程中，妈妈们消耗了很多的能量，身体很虚弱，而且妈妈们还担负着要哺乳宝宝的重担，这个时候千万要注意补充营养，帮助身体恢复的同时还为宝宝提供高质量的母乳。所以产后42天内，妈妈们都不要盲目节食来减肥。

2、产后立刻做运动：产后立刻运动无助于子宫的恢复，还会对子宫带来严重的伤害，所以运动减肥要把握合适的时机。

3、服用减肥药：减肥药有再好的作用都好，它始终是药。产后马上就服用减肥药，药物会从母乳中排出，如果你要喂养母乳的话，那么宝宝就间接地吃了减肥药了。

哺乳期间怎么减肥?各位妈妈们是不是都已经知道了呢?其实在平时生活中，不管你采取什么样的减肥方式，都一定不能心急，只有根据自己的实际情况来，定制适合自己的减肥方案，才能够让自己减肥成功，才会让自己拥有更好看的身材。

对于产后的妇女来说，除了坐月子之外，最重要的时期就是哺乳期了，哺乳期对于妈妈和孩子都是相当重要的，而哺乳期的时间很长一般为10个月到1年左右，因此在这段时间妈妈应该注重饮食这样才能提高乳汁的质量，才会使宝宝的生长发育更加健康。那么到底哺乳期有什么需要注意的地方呢？哺乳期不能吃的东西是什么呢？

哺乳期不能吃的东西有很多，新妈妈们在这段时间一定要注意不能挑食，多吃有营养的食物，还有避免吃刺激性的食物和药物等，否则这些刺激性的食物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿产生极大的影响。下面就给大家介绍一下哺乳期不能吃的东西是什么。

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。

哺乳期不能吃的东西

1,乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。

2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3,乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

4,乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

5,坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5~9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

7.乳母不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的油撒子,连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

8.乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

9.乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

春季是最容易感冒的，早上和中午的温差很大，这时候人们经常会出现游玩，热的时候脱衣服就会有感冒的隐患。春季的病毒传播的非常的快，所以必须要做好预防感冒的工作。那么如果已经感冒了的话有哪些食物是不能吃的呢?下面我们就来看下。

感冒不能吃的食物

1、咖啡

感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。在吃药的时候，最好是用白开水服用，不要为了省事用咖啡服药，咖啡服药会降低药物的药效，而且还会导致精神亢奋，不利于药效的发挥。

2、鸭羊肉

因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿。羊肉在感冒的时候最好也不要吃，可能会导致感冒更加的严重，而且身体的不适会增加许多。感冒的时候多吃一些清淡的食物可以更快的恢复。

3、生冷食物

感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。即使是夏季，也不要因为贪嘴而吃一些冷饮，感冒需要静养，而且生冷的食物会导致咳嗽的出现，喉咙也会出现疼痛，这样会拖延感冒的期限。

4、蜂蜜

感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。

感冒以后，在饮食上面也是要多加的注意的，有很多的食物不适合吃，会导致感冒加重。上述的这些食物是很多的大爱，但是在感冒以后我们一定要管住自己的嘴，不要因为贪吃而且导致感冒反复发作不能康复。希望上述的知识可以帮助到大家。