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芡实怎么吃,茯苓和芡实能一起吃吗

时间:2021-12-25 来源:香芹养生网 阅读:185次

芡实是睡莲科植物芡的干燥种子,味甘涩,性质平和,既是一种药材,又是一种食材,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分,具有很高的营养价值,最常见的吃法是用来煮粥、煲汤等。

材料:芡实25克,糯米100克,白糖适量。

做法:

颞叶癫痫吃药没效果该怎么办 1、将芡实、糯米分别淘洗干净。

2、先将芡实放入砂锅,加适量水,煮20分钟。

3、然后再放入糯米,继续煮30分钟,至粥稠。

4、最后调入白糖即可。

5、每日早、晚温热后食用。

材料:芡实30克,粳米、鲜山药各100北京军海治疗癫痫效果好不好克,白糖适量。

做法:

1、山药洗净,去皮,切块。

2、粳米淘洗干净。

3、锅中倒入适量水,先放入芡实煮软。

4、再倒入粳米、山药,煮至粥成,

5、加白糖调食。

材料:郑州癫痫到哪里治疗芋头300克,水发莲子20克,红枣20克,芡实15克,盐、鸡粉、白糖、胡椒粉、芝麻油少许。  

做法:

1、芡实洗净,用清水浸泡2-3小时左右。

2、洗净去皮的芋头切块。

3、砂锅中注水烧开,倒入泡好的芡实,拌匀,加盖。

4、用大火癫娴病吃几年药能冶出根?煮30分钟至熟软。

5、加入洗净的红枣、泡好的莲子,放入香芋,拌匀。

6、然后大火煮开后转小火续煮30分钟至食材熟透。

7、加入盐、白糖、鸡粉、胡椒粉、芝麻油,拌匀。

8、关火后盛出煮好的芋头煲,装入碗中即可。