当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

水果沙拉放什么水果,水果沙拉什么水果好吃

时间:2021-12-25 来源:香芹养生网 阅读:185次

我们常说一天一苹果、医生远离我,因此在沙拉中也可以适量加一些苹果提升沙拉的营养,不过苹果切开后特别容易氧化变黑,因此在做沙拉的时候苹果一定要最后再放,可以在沙拉中加一些水果醋来延缓苹果的氧化时间。

衢州治疗癫痫病医院苹果沙拉的做法:

材料:苹果半个、紫甘蓝80克、葡萄干50克、核桃仁3个、酸奶80毫升

做法:苹果削皮切小块,用盐水泡一会。紫甘蓝洗干净切好。葡萄干跟核桃仁洗干净。将所以东西依次放碟那家医院治疗癫痫病比较好?子里。淋上酸奶即可食用。

食材:甜橙、新奇士、柠檬、黄瓜、小番茄、生菜、球生菜、沙拉酱、薄荷叶。

步骤:

1、榨果汁。甜橙洗净后去皮癫痫的各种症状都有什么啊,剥出果肉哦,或者用小刀切开,去掉皮。新奇士、柠檬也洗净切片,将柠檬放入榨汁机中榨汁哦。

2、黄瓜洗净,从中间切开,然后用果刨剖出薄薄的一片片。

3、将黄瓜薄皮卷成圆圈哦,美美的摆入武汉癫痫专业医院哪家好盘子里。

4、将甜橙果肉、生菜、小番茄以及球生菜装入黄瓜盅里,淋上柠檬汁。

5、挤上沙拉酱,不要挤太多,最后点缀薄荷叶就可以开吃了哦。