怎样运动有助于排便,做什么运动有助于排便,促进排便的运动有哪些

发布时间：2022-06-09 22:44:05 来源:香芹养生网

便秘的人走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动，像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，能够加强内脏特别是肠胃的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对肠胃功能失常、消化不良引起的便秘，有特别明显的疗效。北京军海癫痫病医院