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鸡和胡萝卜能一起炖吗,鸡肉和胡萝卜一起炖的好处

材料:鸡肉、胡萝卜、盐、葱、姜、蒜、料酒、调和油。 北京军海癫痫病医院

1、把鸡切成小块,洗净控干水分。

2、胡萝卜洗净切成小块,葱姜蒜洗净切好备用。 老年癫痫怎么治疗好

3、锅内放油,待油热后放入葱,姜,蒜炒香。

4、然后加入鸡块爆炒。

5、鸡块炒好后加入酱油,料酒,白糖再翻炒几下,加汤小火焖1小时左右。

6、鸡肉炖好后加入胡萝卜再炖10分钟左右。

7、最后大火收汤加入适量盐调味即可。

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