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发布时间：2022-06-10 06:50:45 来源:香芹养生网
黑木耳含有丰富的铁和蛋白质，能补血活血、益气强身，还能降低血脂、防止血栓形成。 北京军海癫痫病医院
中医认为红枣可补中益气、补血强身。现代营养学证实，红枣富含多种维生素，尤其含有丰富的维生素C和叶酸,对人体造血系统益处多多，还能促进铁的吸收。
花生有止血活血的功效，尤其是花生红衣，止血补血作用比花生高出50倍，适宜于多种出血性疾病导致的贫血。
