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步步为营 孕中期必不可少的八款营养大餐 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:香芹养生网 阅读:185次

  孕中期是孕10个月最舒服的时候,既不会吐,肚子也还没有大到影响生活,那么这个时期准妈妈的首要任务就是吃啦!

  孕中期补益饮品

  人参茶

  配方:白人参8克。

<滁州癫痫治疗医院p>  做法:白人参煎汁,连煎3次,过滤后,对入适量开水后即可。代茶饮之,每日1剂。

  特点:大补元气,补脾益肺,生津固脱,安神益智。适用于久病气虚, 脾肺不足,

  食欲不振,动则气喘,自汗乏力,面色黄白少华,或脉虚,津伤口渴,消渴,失眠,癫痫的诊断及治疗进展心悸等 。

  注意:不可与萝卜、茶叶同食,阴虚火旺者忌服。

  桂圆茶

  配方:桂圆肉、枣仁(炒)各10克,芡实12克。

  做法:癫痫病常见症状有哪些将上药同煮成汁。不拘时,随意饮之。

  特点:养血安神,益肾固精。适用于孕中期心血虚,虚火内扰,不能下济肾阴,以致出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等症。

  山楂姜糖茶

  配方:焦山楂12治疗癫痫病牡丹江好医院克,生姜3片,红糖30克。

  做法:将山楂、生姜片清洗干净待用。把炒锅洗净,放入清水适量,置 于炉火上,旺火煮沸,加入山楂、生姜片、红糖、约煮30分钟,即可饮汁。

  特点:养血、活血、化瘀止痛,适用于孕期中的腹痛治疗。