冬天过后多吃这种蔬菜养血益气提高免疫力抗衰老和降血压—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　冬天过后你多吃蔬菜？今天，Sangu推出了一种非常适合食蔬菜。它不仅能补气、强身、美容、抗衰老，还能减肥。北京军海癫痫病医院

　　1。调和养胃、健脾利尿。马铃薯含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进的消化功能。

　　2。为了保持，土豆中的钾以高血压。因为当人体摄入过多的盐时，体的钠会很高，钾会不足。马铃薯是钾的理想来源。土豆中的维生素C不仅对脑细胞有保健作用，还能降低血液中的胆固醇，血管富有弹性，防止动脉硬化。

　　3 .豆子可以减肥。吃土豆不必担心脂肪过多，因为它只含有0.1 %的脂肪，这是满足饥饿的食物中脂肪含看癫痫病正规的医院是哪家量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪摄入量，让身体逐渐代谢多余的脂肪，消除你的心脏病。土豆对人体有极好的影响。瘦的人吃饭时会变胖，胖的人吃饭时会变瘦。。、

　　4、豆是一种天然的美容佳品。土豆有很好的护肤、保养脸部的效果。新鲜马铃薯汁直接涂在脸上，美白效果非常显著。人们的皮肤在炎热的夏天很容易晒伤，晒黑，马铃薯汁对色素沉着的去除效果明显，而且没有副作用。

　　5 .可用于治疗胃痛、痱子、痈肿、湿疹和烫伤。它是一种调和胃、解毒消肿的中药，性质温和，味道香甜。