当前位置: 主页 > 养生知识 > 正文

秋季养生菜 家常菜去燥润肺—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:香芹养生网 阅读:185次

  菜,所以常吃滋阴润肺的常菜对身体有益,像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合食用

  1、西芹洗净削皮,去掉老筋后切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。锅烧开水,放入南瓜焯水,水开后捞出,将焯好的南瓜控干水分。

  2、锅内放油,放入西芹翻炒,西芹炒至断生后加入南瓜一那能治癫痫,哪里治的好起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅。

  功效:西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等功效。百合是秋季润肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾养胃,不仅是护肝、胃炎,治夜盲症的理想食材,还有中和致癌物质,皮肤变得细嫩,和缓解糖尿病的作用。

  原料:牛肉(儿童癫痫好的医院肥瘦)500克,番茄500克,土豆(黄皮)500克,洋葱(白皮)100克,盐5克,姜5克,植物油25克。

  1、牛肉洗净后切成3厘米的块,随冷水入锅烧经沸,去除浮沫,捞出再用清水洗净血污待用;土豆削皮后切3厘米大小的块;洋葱分成3厘米左右的片;西红柿经开水烫后,去皮,用手撕成小块。

  2、锅内入癫痫病因有哪几类油烧热至六七成热时,放生姜片爆香炒一会儿;入牛肉和土豆翻炒十次后,加西红柿和清汤;烧沸后再改用中火炖至牛肉松软,土豆散裂,加入洋葱片和精盐;再改大火蒸烧沸1至2分钟即。

  功效:番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配,别小看这三样东西,料理后的成品不酸甜味美,而且荤素搭配合理,营养互补,有补血抗衰、益气强身之效,是适宜四季小孩子抽搐是怎么回事常食的美味佳肴。(图片来源:视觉中国)

  据台湾媒体报道小天后泰勒·斯威夫特在13日28岁生日,除了有男友乔·阿尔文(Joe Alwyn)送上的藏着幸运数字“13”的钻石项链外,身边闺蜜也纷纷在社群网站上送上祝福,其中括被传出已经闹翻的好友赛琳娜,赛琳娜在IG上分享一段两人一起拍下的影片……