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北京军海癫痫病医院
牛奶（235毫升）、香蕉（1根）、大草莓（3个）
辅料:
香草酸奶（15克）、蜂蜜（5毫升）
做法步骤：
北京癫痫病专科医院 1、将牛奶，香蕉，草莓，酸奶和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。然后倒入玻璃杯即可。
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与红糖、橙、金桔相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量(卡路儿童癫痫里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与国光苹果、冰糖、李子搭配；与芋头、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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