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发布时间:2022-06-10 04:28:31
面条(按量)、鱼丸(5个)、青菜(若干) 葱,芹菜(若干) 做法步骤: 1、葱放热油中爆一下。 2、放入适量水,放入西红柿,煮至西红柿粉烂。 3、放入鱼丸,开后放入面条。 4、打开3分钟,放入青菜,葱叶,调好味道,出锅趁热吃。 面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适; 鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水癫痫病大约多少钱消肿、通乳等功效; 青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与黄瓜、醋、兔肉相克,同食可能会引起不适; |