当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

初学者南瓜发糕&南瓜发饼的做法

时间:2021-09-17 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

南瓜泥(400克)、面粉(350克)

辅料:宝宝癫痫病小发作

酵母(3克)

做法步骤:

1、南瓜去皮去瓤切块。

2、蒸熟捣烂,加酵母粉拌匀,静置一会融化。

3、加面粉揉武汉癫痫专业的医院匀,盖保鲜膜发酵至两倍大,手沾面粉插入试一下,基本不反弹即可。

4、取3/4彻底揉匀,放入铺好屉布的笼屉。入蒸锅,先饧发20分钟。开大火,开锅后转中火30分钟。关火焖5分钟出锅。

5、取剩余的1/4揉匀患上癫痫病的人能不能喝酒啊,擀成长方形,抹薄油,撒黑芝麻。再左右两边1/3处横切两刀,如九宫格样折叠起来。擀薄。厚底锅抹薄油,放入饼小火煎至两面金黄即可。

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低儿童突发癫痫病能治好吗饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣、糙米、赤小豆搭配;与青蟹、西红柿、海虾相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;