智慧魔方这样做最好吃

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心里美萝卜（半个）、白萝卜（半个）、莴笋（半个）、胡萝卜（适量）

辅料:

蒜粒（适量）、熟芝麻（适量）、盐（3克）、醋（1勺）、白糖（10克）、鸡精（2克）、香油（1勺）

做法步骤：

1、准备的材料。

2、三种萝卜和莴笋分别去皮切丁，用盐腌制一下。

3、碗中倒入生抽、醋。

4、淋入香油。

5、加入白糖、鸡精、熟芝麻和蒜粒。

6、碗汁淋入已堆好的魔方中。

7、上桌即可。

心里美萝卜的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；

白萝卜的宣武医院癫痫治疗热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与千张、豆腐丝、紫菜搭配；与雪梨、何首乌、桃子相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与青蒜 、蒜苗、胡萝卜搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鲈鱼、西瓜、黄豆搭配；与苹果、木瓜、醋相克，同食可能会引起不适；