怎么做香芒大虾沙拉简单又好吃

北京军海癫痫病医院

鲜虾（5只）、芒果（2个）、番茄（1个）、生菜（几片）

辅料:

青柠（1个）、红辣椒（2个）

做法步骤：

1、把鲜虾白灼。

2、熟虾去壳。

3、芒果切粒。

4、番茄切细。

5、青柠榨汁。

6、小辣椒去籽切粒。

7、小辣椒放到青柠汁里泡味儿。

8、把所有材料混到一起，撒上盐和橄榄油，就可以吃了哇！。

9、可以吃了哇！。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与豆苗、韭菜花、燕麦片搭配；与樱桃番茄、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鲫鱼、菜花、三文鱼搭配；与土豆、鲢鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与大蒜、猪肝、豆腐皮搭配；与积雪草、峰蜜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；