超级好吃槐花摊饼做法

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槐花（200克）、鸡蛋（1个）、小麦面粉（适量）

做法癫痫病有啥引起的步骤：

1、自己现摘的槐花，洗净，妞妞很勤快也帮忙。

2、焯水。

3、攥干水，加鸡蛋，少许面粉，少量水，盐，鸡精。

4、和面糊。羊癫疯发作

5、热锅，加油，舀入面糊，摊至两面金黄。

6、出锅，享用。

槐花的热量(卡路里)78千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；可与蛤蜊、牡蛎搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、圆生菜、玉米搭配；与柿子、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；