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吃不够的鸡蛋饼做法

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

小麦面粉(300克)、鸡蛋(二至三个)

辅料:癫痫病会好吗怎么治strong>

花椒粉(适量)、猪油(适量)、盐巴(适量)、白糖(少许)、葱花(少许)、芝麻(少许)

做法步骤:

1、打鸡蛋,朝一个方向孝感治疗癫痫医院哪家好打5分钟。加入面粉搅拌均匀,再加入适量水。不稀不稠。

2、放入盐,花椒粉和葱花搅拌均匀。

3、热锅下油,倒入鸡蛋面糊。迅速朝一个方向均匀摊开。切记面糊不要多,摊薄一点。饼定型后转小火,翻转过治疗癫痫病最好药物来。两面微微焦黄出锅即可。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋河北哪家医院治疗羊癫疯较好热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、桂圆、小米搭配;与兔肉、田鸡、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;