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冰镇杨梅简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

杨梅(适量)、蜂蜜(适量)、盐(适量)

做法步骤:河北治疗癫痫病的正规医院叫什么rong>

1、杨梅洗净,最好用盐水泡半个小时到一小时。

2、在碗里放入蜂蜜。

3、蜂蜜里放凉开水搅拌。

4、把水倒入制冰盒里,冷冻2个小时。

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5、把冰块放在杨梅上,再放入冰箱冷藏半个小时就Ok啦!。

杨梅的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助消化、增食欲、消炎止泻等功效;可与马蹄外伤型癫痫病早期症状、蜂蜜搭配;与牛奶、大葱、樱桃相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪花梨、梨、南婴儿癫痫病能有什么症状瓜子搭配;与热水、豆腐花、茭白相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;