冰镇杨梅简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

杨梅（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、杨梅洗净，最好用盐水泡半个小时到一小时。

2、在碗里放入蜂蜜。

3、蜂蜜里放凉开水搅拌。

4、把水倒入制冰盒里，冷冻2个小时。

5、把冰块放在杨梅上，再放入冰箱冷藏半个小时就Ok啦！。

杨梅的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助消化、增食欲、消炎止泻等功效；可与马蹄外伤型癫痫病早期症状、蜂蜜搭配；与牛奶、大葱、樱桃相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、梨、南婴儿癫痫病能有什么症状瓜子搭配；与热水、豆腐花、茭白相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；