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干煸蒜苔鱿鱼须简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

速冻鱿鱼须(适量)、蒜薹(适量)

辅料:郑州军海医院治癫痫专业吗 医院要选对

姜(少许)、干豆豉(1勺)、干辣椒(3个)、郫县豆瓣酱(1勺)、胡椒粉(少许)、酱油(2勺)、料酒(1勺)、盐(少许)、白糖(1/3勺)

做法步癫痫两侧有病灶能做手术吗骤:

1、鱿鱼须切段后,先过油把水分炒掉,盛出备用。

2、锅内放少量油,加入姜丝和干豆豉煸炒。

3、随后加入干辣椒段炒至辣椒微微变色。

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4、加入蒜薹翻炒几下断生,就可以加入鱿鱼须。

5、加入郫县豆瓣酱、料酒、酱油和一点糖,翻炒
有一点点糖可以提鲜。

6、最后加少许盐,酱油、豆瓣酱、豆豉都是咸的加辽宁治癫痫病医院很少一点点盐就好。

蒜薹的热量(卡路里)21千卡;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与乌鸡、黄鱼、猪肝搭配;与韭菜相克,同食可能会引起不适;