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发布时间:2022-06-10 04:28:20
牛腱子肉(5斤) 辅料: 葱 姜 花椒 大料等(适量) 做法步骤: 1、将牛肉洗净切成大块,如图。 2、在锅中放入没过牛肉的水,加入约50ml料酒,静置15分钟。 3、15分钟后将水倒掉,重新放入清水,没过牛肉5cm-10cm。开大火做锅。 4、随着水温逐渐升高,将浮在表面的血沫子撇除,这个过程中一直开大火。 5、加入半棵葱,4片姜片,2个大料,2片干柠檬片,适量花椒、桂皮、香叶、肉蔻、草蔻、陈皮、白芷、八角、丁香等调料放入锅中。同时加入老抽,依个人口味,如喜欢深色肉则多加些。盖上锅盖,转为中小火炖煮1小时。 6、1小时候打开锅盖,依个人口味加入适量盐,再盖上锅盖炖煮20分钟即可。 牛腱子肉的热量(卡路里)205千卡;可与菜花、草菇、茄子搭配;与田螺、韭菜、木耳菜相克,同食可能会引起不适; |