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家庭版西红柿鸡蛋饺子的做法

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

西红柿(3个)、鸡蛋(3个)、小麦面粉(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、济南治癫痫专业医院西红柿削皮3个。

2、用干净的纱布将西红柿去水。

3、取适量西红柿汁和三个鸡蛋液混合。放入锅中炒碎。取出,冷却后,与脱水的西红柿混合。

4、放入冰箱冷冻。20-30分钟搅拌一次。

5、将和好的面揉好,擀皮。

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6、从冰箱取出西红柿馅,然后,包饺子。煮饺子,吃饺子。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、茭白、豆腐搭配;与虾、青鱼、西安比较好癫痫病医院海蟹相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、丝瓜、北极虾搭配;与鹅、田鸡、牛奶相克,同食可能会引起河南治疗癫痫病的正规医院叫什么不适;

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;