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24种睡眠方式加速女人衰老

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

20、“微醉”入睡

随着生活方式的湖北好癫痫医院哪家改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2贵阳癫痫医院哪家好次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患和等疾病。

21、睡眠没有规律

不能准时睡觉。对于石家庄好的癫痫病专业医院在哪里女人来说,消除大脑疲劳的最好的方式就是睡觉。如果长期的不能准时的睡觉,直接的导致眠的质量不好,加快脑细胞的衰退,逐渐的变笨。

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22、戴“表”睡觉

手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可导致不良后果。