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好吃停不了口的快手菜

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

金针菇(适量)、黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

大蒜(适量)、生抽(适量)、米醋(适量)、红油辣椒(适量)、味精(适量)、白糖(适婴幼儿癫痫症状量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备食材,金针菇洗干净,黄瓜,胡萝卜切成细丝,蒜切成末,生抽,米醋,红油辣椒,味精,白糖,盐。

2、金针菇,胡萝卜焯水。

3、拿出来挤干水。

4、热锅凉油,放几粒花椒炸麻油。(也可以不要太原治疗癫痫医院在哪里花椒)。

5、炸好的油倒入蒜末碗里。

6、放盐,味精,白糖,生抽,米醋,红油辣椒调一个碗汁。(红油辣椒是我提前做好了的)。

7、碗汁。

8、把金针菇,胡萝卜,黄瓜丝放入一个干净的容器里面,倒入碗汁拌匀即可。

金针菇的热量婴儿点头癫痫能治愈吗(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与豆腐、猪肚、油菜搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可治儿童癫痫病那里好?与豆腐、木耳菜、绿豆芽搭配;与泥鳅、芦柑、香菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、西兰花、羊排搭配;与山楂、辣椒、樱桃相克,同食可能会引起不适;