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连小孩都抢着吃的酸辣三丝做法步骤

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

白菜(200克)、青椒(100克)、胡萝卜(100克)、食用油(适量)、盐(2克)、老干妈(一勺)、醋(2勺)

做法步骤:

1、胡萝卜切丝备用。

2、青椒切丝备用。

黑龙江癫痫科医院那家好3、白菜切丝备用。

4、蒜切片备用。

5、油热后加入一勺老干妈。

6、倒入蒜片炒出香味。

7、倒入切好的三丝急火翻炒一分钟关火。

8、盛盘即成。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;治疗癫痫得多少钱可与豆腐皮、甜椒、栗子搭配;与羊肝、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、紫甘蓝、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低儿童痫症病的治疗方法胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、黄豆、卷心菜搭配;与猕猴桃、柚子、柠檬相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;心脏病会引起癫痫吗p>

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与姜、猪骨、黑木耳搭配;与茼蒿、芹菜、冬瓜相克,同食可能会引起不适;