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虾仁荷兰豆看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:香芹养生网 阅读:185次

主料:

虾仁(适量)、胡椒粉(适量)、姜丝(适量)

辅料:

盐(适量)、荷兰豆(适量)、料幼儿癫痫可以吃中药治吗酒(适量)、淀粉(适量)、九三俄罗斯大豆油(适量)

做法步骤:

1、准备好虾仁和荷兰豆。

2、荷兰豆摘洗干净。

3、虾仁用刀在虾背上划一刀取出虾线。

4、虾仁放入碗中四川癫痫病较好的治疗医院,加入料酒 胡椒粉 腌制5分钟去腥。

5、在加入水淀粉上浆。

6、锅中注入九三俄罗斯大豆油,烧至7成热 下入虾仁过油后捞出沥干油。

7、锅中留底油,爆香姜丝。

8、下入过油的虾仁,翻炒。

9、倒入荷兰癫痫病医院治疗豆翻炒均匀后加入盐调味即可。

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与龙须菜、上海青、娃娃菜搭配;与橄榄、苦瓜、浓茶相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉羊癫疯能治愈吗?>的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;