您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 02:32:45
高筋面粉(300克)、水(110克)、鸡蛋(两个)、白糖(50克)、盐(3克)、孝母粉(5克)、黄油(25克)、椰蓉馅:(适量)、黄油(20克)、椰蓉(70克)、牛奶(20克)、白糖(30克) 做法步骤: 1、300克高粉,两个鸡蛋,110克水,3克盐,5克孝母粉,50克白糖,加入面包机中,和面15分钟。在加入25克软化的黄油继续和面15分钟。 2、选择发面模式,发孝至2.5倍大。 3、20克牛奶,70湖南癫痫病医院克椰蓉,20克黄油,30克白糖,搅拌均匀成椰蓉馅。 4、面团取出排气,擀成长方形。 5、均匀放入椰蓉馅。 6、像中间折,如图。 7、另一边也折过来,形成三层。 8、用刀切开,均匀分成等份。 9、用刀从中间开个口,两端不要断。 10、一头从中间穿过来,穿两次,形成小辫子麻花样。等待二次发孝两倍大。这个量可以做两盘。 11、烤箱预热170℃,表面刷一层全蛋液,中层上下火,烤二十分钟。根据个人烤箱温度,勤观察,不要上色过重。 12、成品。 13、成品。 14、喜欢多一点的椰蓉。 15、全图。 16、进照。 高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效; 水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、肥牛、明虾搭配;与甲鱼 、鹅蛋、豆浆相克,同食可能会引起不适;福建癫痫病医院p> 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适; 盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效; 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高; 黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不癫痫小发作的表现利:胆固醇含量过高; 椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高; 牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、桃、草莓搭配;与杨梅、桔子、西兰花相克,同食可能会引起不适; 白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适; |