腊肠煲仔饭怎么做才好吃

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大米（2.5杯）、鸡蛋（2个）、菜心（广东）（180克）、胡萝卜（少许）

辅料:

腊肠（1根）、香菇（5个）、色拉油（几滴）、盐（少许）、蚝油（2勺）、生抽（4勺）、砂糖（1勺）、香油（1勺）

做法步骤：

1、大米洗净后放入饭煲里加入适量的清水。

2、选择煲仔饭功能，开始煮饭。

3、准备配菜，腊肠切片，香菇3颗切花，2颗切丁，胡萝卜切丁。

4、广东菜心洗净绰水，在水里加点盐和油。

羊角风治疗哪个比较好的医院比较好5、绰熟后捞出沥干水分备用。

6、取一小碗加入生抽、耗油、砂糖、香油和适量的温水搅匀备用。

7、提示音响起，加入腊肠、香菇、胡萝卜和鸡蛋，盖上盖子继续煮饭。

8、时间到，饭煲进入保温功能。

9、打开盖子，加入绰熟的菜心。

10、淋上调好的浇汁拌匀即可。

癫痫病发病时的处理方法trong>大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与猕猴桃、紫米、胡萝卜搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与紫菜、菠菜、西红柿搭配；与豆浆、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、卷心菜、黄豆搭配；与醋、柠檬、水萝卜相克，同食可能会引起不适；