闽南传统小吃-五福卷

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春饼（若干张）、肉松（适量）、海苔（适量）、白萝卜（一个）、花生（100克）

辅料:

香菜（若干）、白醋（适量）、白糖（适量）、盐（癫痫发作的急救处理少量）

做法步骤：

1、将白萝卜切成薄片，用盐浸后抓去涩味，加白醋和糖腌半日，放入冰箱备用。

2、将花生炒香，碾碎，加入白糖拌匀，备用。

3、将海苔撕成细条，香菜摘取叶片，备用。

4、摊好一张春卷皮，先撒上花生碎，再依次铺上海苔、肉松、白萝卜、香菜，卷起来就大功告成了。

春饼的热量(卡路里)254千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

肉松的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

小孩癫痫病在哪治好ng>海苔的热量(卡路里)177千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊骨、油豆腐、腐竹搭配；与雪梨、枇杷、藕相克，同食可能会引起不适；

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与毛豆、芹菜、豆浆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；